担心别人的歧视，有的害怕传染，有时候也怕交际。过大的精神压力是不利于白癜风恢复的，长时间如此疾病可能会久治不愈。很多白癜风患者都不敢出门，不敢和人交流，尤其是脸上有白癜风的患者，更是心里上存在很大的压力，那么，白癜风患者有压力怎么办呢?下面有杭州华研白癜风病医院专家为您讲解：
释放法
患者可以向家人及朋友诉说心中的不满，把心中积攒的压抑的情绪及压力坦率地表达出来，以消不快之气，又或者可以到一些减压的场所面对沙包或人头像尽情的释放，从而达到松弛神经功能的目的。
转移注意力
患者可以把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，用娱乐活动、户外远足、体育锻炼、业余爱好等来转移对于病的不良情绪，这样不仅能够丰富工作之外的生活而且对病变的停止发展和医治均有积极的意义。
自我意识调节
其实很多患者体会，不管旁人对自己做出任何的劝说及安危，作用其实并不大，重要的是自我意识的调节，白癜风并不是不治之症，是可以医治的病，而且不少患者可以 控制，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受医治比放弃医治总是要好，而且既然已经确诊，事实已然无法改变，不如够坦然面对病情，正视白癜风积极接受医治才是重要的，也是可信赖的。
